Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Кресон, суров 39 kcal
- Краставици, обелени, сурови 12 kcal
- Краставици, с кори, сурови 18 kcal
- Глухарче, суровo 54 kcal
- Лапад, суров 27 kcal
- Едамаме, замразено 118 kcal
- Патладжан, суров 29 kcal
- Цикория, шикон, ендив, сурова 20 kcal
- Хеноподий, суров 36 kcal
- Фалафел 341 kcal
- Върбовка листа, сурови 120 kcal
- Гъби - дървесни уши, сушени 336 kcal
- Чесън, суров 162 kcal
- Джинджифил корен, суров 85 kcal
- Джинджифил, млян 361 kcal
- Тиква кратуна, сурова 16 kcal
- Лозови листа, сурови 111 kcal
- Хрян листа, сурови 83 kcal
- Хумус 177 kcal
- Йерусалимски артишок, суров 78 kcal
- Китайска черна дървесна гъба (юдино ухо) 29 kcal
- Юта, сурова 44 kcal
- Къдраво зеле, замразено, сурово 34 kcal
- Къдраво зеле, сурово 60 kcal
- Алабаш, суров 33 kcal
- Праз, варен 36 kcal
- Праз, суров 65 kcal
- Лимонена трева (цитронела), сурова 113 kcal
- Леща розова, сурова 368 kcal
- Леща, сурова 361 kcal
- Леща, кълнове 129 kcal
- Маруля, сурова 16 kcal
- Маруля зелена, сурова 18 kcal
- Зелена салата тип айсберг, сурова 17 kcal
- Маруля червена, сурова 16 kcal
- Лотос корен, варен 71 kcal
- Лотос корен, суров 80 kcal
- Лупина, зрели семена, суров 394 kcal
- Малабар спанак, варени 30 kcal
- Мисо 207 kcal
- Бяла печурка, варена 34 kcal
- Двуспорова печурка на скара 36 kcal
- Бяла печурка, сурова 28 kcal
- Бяла печурка, пържена 33 kcal
- Коматсуна, суров 34 kcal
- Натто (японско ястие) 227 kcal
- Бамя замразена, сурова 36 kcal
- Бамя, сурова 39 kcal
- Лучени кръгчета, бланширани, замразени 262 kcal
- Лук, замразен, суров 38 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!