Маруля зелена, сурова (на 100g)

Калории
18
kcal
Протеини
1.36g
Енергия: 29.78%
Мазнини
0.15g
Енергия: 7.39%
Въглехидрати
2.87g
Енергия: 62.84%
Вода (g)
94.98g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Маруля зелена, сурова от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Маруля зелена, сурова за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Маруля зелена, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 18
Измерени калории (kcal) 15
Протеини (g) 1.36
Lipid (g) 0.15
Въглехидрати 2.87
Water (g) 94.98
Sugar (g) 0.78
Fiber 1.3
Пепел (g) 0.62
Calcium (mg) 36
Phosphorus (mg) 29
Iron (mg) 0.86
Натрий (mg) 28
Калий (mg) 194
Магнезий (mg) 13
Цинк (mg) 0.18
Мед (mg) 0.029
Манган (mg) 0.25
Селен (µg) 0.6
Витамин Е (mg) 0.22
Vit B6 0.09
Vit A IU 7405
Vit A RAE 370
Vit B12 0
Vit C 9.2
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 126.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.07
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.08
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.375
Panto Acid 0.134
Folate 38
Folic Acid 0
Folate DFE 38
Food Folate 38
Choline 13.6
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 4443
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 1730
FA Sat 0.02
FA Mono 0.006
FA Poly 0.082
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 36


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 18 kcal

Случайни храни