Храните.инфо използва бисквитки (cookies) за да функционира правилно. Продължавайки да разглеждате, вие се съгласявате с използването на бисквитки. Детайли Добре

Добре дошли в hranite.info

Добре дошли в Храните.info!

Храните.info е интернет сайт, посветен на здравословното хранене. Тук можете да научите как да се храните и спортувате и живеете пълноценно, в добра физическа форма.

Тук можете да научите повече за хранителните вещества, да проведете тестове за физическото си състояние, енергийни потребности и разход при различни физически дейности.

Особенo полезен е Балансатор, с чиято помощ можете да съставяте максимално благоприятно за вас меню, избирайки сред стотици продукти.

В дневници Тяло, Прием и Разход можете да записвате ежедневно и да следите вашата диета, спорт и тяло.


Балансатор

<? __('Balansator') ?>

Кой е Балансатор?

Балансатор е не само калкулатор на калориите в храните, но и балансира вашата диета, като подбира подходящи количества и съотношения между избраните хранителни продукти.

Балансатор е свръхинтелигентен софтуер, който притежава супер-силата да балансира oсновните хранителни вещества във вашето меню - протеините, мазнините и въглехидратите.

Какво е енергийният баланс на основните хранителни вещества?

Това е съотношението между енергията, доставяна от протеини, мазнини и въглехидрати. Основните хранителни вещества внасят енергия в организма в определена пропорция.

Балансирай сега!

С Балансатор можете да намерите най-добрата комбинация храни за избран от вас Баланс. Можете да ползвате вградените профили или да създадете свои.

С филтрите можете да правите фини настройки, като ограничавате или фиксирате количествата на отделните храни. Можете също да изберете общите калории на вашето меню.

Здравословно хранене

  • Потребности от Белтъци

    Белтъците (протеините) в организма изграждат клетките, ензимите, имунните тела и много вещества з...

  • Потребности от Вода

    Организмът на възрастния човек съдържа около 65 l вода, 72% от която е включена в клетките, а 28%...

  • Хранителни Алергии

    Алергията представлява повишена чувствителност на организма под влияние на някои фактори на н...

  • Потребности от Витамини

    Витамините са необходими в малки количества за нормалното протичане на обменните процеси в органи...

  • Потребности от Хранителни Вещества

    Съотношенията на хранителните вещества, изисквани от теорията за балансирано хранене, се осигуряв...

  • Потребности от Минерални Вещества

    Минералните вещества изграждат скелета и вземат участие в ензимните реакции и в редица физиологич...

  • Здравословно Хранене

    Здравословното (рационално, оптимално) хранене се основава на закономерностите, които дават биохи...

  • Холестеролът

    Холестеролът изпълнява важни функции в организма. От него се синтезират жлъчните киселини, ня...

  • Как да отслабваме?

    За да има трайни и благоприятни последици върху организма, отслабването трябва да се провежда по ...

  • Потребности от Въглехидрати

    Въглехидратите в организма са непосредствен източник на енергия за всички клетки. Под формата на ...