Лотос корен, варен (на 100g)

Калории
71
kcal
Протеини
1.58g
Енергия: 8.9%
Мазнини
0.07g
Енергия: 0.89%
Въглехидрати
16.02g
Енергия: 90.22%
Вода (g)
81.42g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Лотос корен, варен от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Лотос корен, варен за пълноценно и здравословно хранене.

Тази храна няма близък аналог.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Лотос корен, варен Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 71
Измерени калории (kcal) 66
Протеини (g) 1.58
Lipid (g) 0.07
Въглехидрати 16.02
Water (g) 81.42
Sugar (g) 0.5
Fiber 3.1
Пепел (g) 0.91
Calcium (mg) 26
Phosphorus (mg) 78
Iron (mg) 0.9
Натрий (mg) 45
Калий (mg) 363
Магнезий (mg) 22
Цинк (mg) 0.33
Мед (mg) 0.217
Манган (mg) 0.22
Селен (µg) 0.6
Витамин Е (mg) 0.01
Vit B6 0.218
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 27.4
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.127
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.01
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.3
Panto Acid 0.302
Folate 8
Folic Acid 0
Folate DFE 8
Food Folate 8
Choline 25.4
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.021
FA Mono 0.014
FA Poly 0.014
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 71 kcal

Случайни храни