Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Лук, суров 43 kcal
- Зелен лук/арпаджик, суров 38 kcal
- Лук сладък, суров 34 kcal
- Лук пясъчен (зимен), суров 37 kcal
- Магданоз, суров 44 kcal
- Пащърнак, варен, осолен 76 kcal
- Пащърнак, варен, неосолен 76 kcal
- Пащърнак, суров 79 kcal
- Масло фъстъчено 640 kcal
- Фъстъци, варени, осолени 337 kcal
- Фъстъци, печени, осолени 629 kcal
- Фъстъци, печени, неосолени 629 kcal
- Фъстъци, пържени, осолени 646 kcal
- Фъстъци, пържени, неосолени 646 kcal
- Фъстъци, сурови 611 kcal
- Грах зелен, суров 83 kcal
- Грах зелен, консервиран 54 kcal
- Грах зелен, замразен 79 kcal
- Грах, покълнал, суров 150 kcal
- Грах белен, суров 361 kcal
- Чушки, сорт Серано, сурови 38 kcal
- Чушки люти, зелени, консервирани 24 kcal
- Чушки люти, сушени 374 kcal
- Чушки люти, зелени, сурови 48 kcal
- Чушки люти, червени, сурови 47 kcal
- Чушки люти, сорт Халапеньо, сурови 33 kcal
- Чушки жълти, сурови 31 kcal
- Чушки зелени, замразени 373 kcal
- Чушки зелени, сурови 24 kcal
- Чушки червени (капия), замразени 373 kcal
- Чушки червени (капия), сурови 31 kcal
- Кисели краставички 12 kcal
- Чушки червени, консервирани 28 kcal
- Лаконос 29 kcal
- Брашно картофено 363 kcal
- Палачинки картофени 268 kcal
- Картофена салата 129 kcal
- Картофи печени, необелени, неосолени 96 kcal
- Картофи, необелени, сурови 79 kcal
- Картофен огретен 134 kcal
- Картофи печени, необелени, осолени 96 kcal
- Картофи печени, обелени, осолени 95 kcal
- Картофи печени, обелени, неосолени 95 kcal
- Картофи варени, необелени, осолени 89 kcal
- Картофи варени, необелени, осолени 89 kcal
- Картофи варени, обелени, осолени 88 kcal
- Картофи варени, обелени, неосолени 88 kcal
- Картофи замразени 81 kcal
- Картофено пюре на прах (готова смес) 380 kcal
- Картофено пюре с мляко и масло 113 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!