Зелен лук/арпаджик, суров (на 100g)

Калории
38
kcal
Протеини
1.83g
Енергия: 19.07%
Мазнини
0.19g
Енергия: 4.45%
Въглехидрати
7.34g
Енергия: 76.48%
Вода (g)
89.83g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Зелен лук/арпаджик, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Зелен лук/арпаджик, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Зелен лук/арпаджик, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 38
Измерени калории (kcal) 32
Протеини (g) 1.83
Lipid (g) 0.19
Въглехидрати 7.34
Water (g) 89.83
Sugar (g) 2.33
Fiber 2.6
Пепел (g) 0.81
Calcium (mg) 72
Phosphorus (mg) 37
Iron (mg) 1.48
Натрий (mg) 16
Калий (mg) 276
Магнезий (mg) 20
Цинк (mg) 0.39
Мед (mg) 0.083
Манган (mg) 0.16
Селен (µg) 0.6
Витамин Е (mg) 0.55
Vit B6 0.061
Vit A IU 997
Vit A RAE 50
Vit B12 0
Vit C 18.8
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 207
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.055
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.08
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.525
Panto Acid 0.075
Folate 64
Folic Acid 0
Folate DFE 64
Food Folate 64
Choline 5.7
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 598
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 1137
FA Sat 0.032
FA Mono 0.027
FA Poly 0.074
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 4


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 38 kcal

Случайни храни