Лук, суров (на 100g)

Калории
43
kcal
Протеини
1.1g
Енергия: 10.31%
Мазнини
0.1g
Енергия: 2.11%
Въглехидрати
9.34g
Енергия: 87.58%
Вода (g)
89.11g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Лук, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Лук, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Лук, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 43
Измерени калории (kcal) 40
Протеини (g) 1.1
Lipid (g) 0.1
Въглехидрати 9.34
Water (g) 89.11
Sugar (g) 4.24
Fiber 1.7
Пепел (g) 0.35
Calcium (mg) 23
Phosphorus (mg) 29
Iron (mg) 0.21
Натрий (mg) 4
Калий (mg) 146
Магнезий (mg) 10
Цинк (mg) 0.17
Мед (mg) 0.039
Манган (mg) 0.129
Селен (µg) 0.5
Витамин Е (mg) 0.02
Vit B6 0.12
Vit A IU 2
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 7.4
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0.4
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.046
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.027
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.116
Panto Acid 0.123
Folate 19
Folic Acid 0
Folate DFE 19
Food Folate 19
Choline 6.1
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 1
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 4
FA Sat 0.042
FA Mono 0.013
FA Poly 0.017
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 10


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 43 kcal

Случайни храни