Лешници (на 100g)

Калории
298
kcal
Протеини
6.3g
Енергия: 8.46%
Мазнини
27.8g
Енергия: 84.02%
Въглехидрати
5.6g
Енергия: 7.52%
Вода (g)
2.8g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Лешници от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Лешници за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Лешници Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 298
Измерени калории (kcal) 307
Протеини (g) 6.3
Lipid (g) 27.8
Въглехидрати 5.6
Water (g) 2.8
Fiber 1.4
Пепел (g) 1.1
Calcium (mg) 109.4
Phosphorus (mg) 147.10001
Iron (mg) 1.7
Натрий (mg) 0.9
Калий (mg) 274
Магнезий (mg) 63
Витамин А 0
Витамин Е (mg) 10.1
Vit C 2
Vit D 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.18
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.09
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.72
Каротин 0.13


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 298 kcal

Случайни храни