Грах зелен, суров (на 100g)

Калории
83
kcal
Протеини
5.42g
Енергия: 26.1%
Мазнини
0.4g
Енергия: 4.33%
Въглехидрати
14.45g
Енергия: 69.57%
Вода (g)
78.86g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Грах зелен, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Грах зелен, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Грах зелен, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 83
Измерени калории (kcal) 81
Протеини (g) 5.42
Lipid (g) 0.4
Въглехидрати 14.45
Water (g) 78.86
Sugar (g) 5.67
Fiber 5.7
Пепел (g) 0.87
Calcium (mg) 25
Phosphorus (mg) 108
Iron (mg) 1.47
Натрий (mg) 5
Калий (mg) 244
Магнезий (mg) 33
Цинк (mg) 1.24
Мед (mg) 0.176
Манган (mg) 0.41
Селен (µg) 1.8
Витамин Е (mg) 0.13
Vit B6 0.169
Vit A IU 765
Vit A RAE 38
Vit B12 0
Vit C 40
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 24.8
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.266
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.132
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 2.09
Panto Acid 0.104
Folate 65
Folic Acid 0
Folate DFE 65
Food Folate 65
Choline 28.4
Retinol 0
Alpha Carot 21
Beta Carot 449
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 2477
FA Sat 0.071
FA Mono 0.035
FA Poly 0.187
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 62


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 83 kcal

Случайни храни