Маруля, сурова (на 100g)

Калории
16
kcal
Протеини
1.35g
Енергия: 33.13%
Мазнини
0.22g
Енергия: 12.15%
Въглехидрати
2.23g
Енергия: 54.72%
Вода (g)
95.63g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Маруля, сурова от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Маруля, сурова за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Маруля, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 16
Измерени калории (kcal) 13
Протеини (g) 1.35
Lipid (g) 0.22
Въглехидрати 2.23
Water (g) 95.63
Sugar (g) 0.94
Fiber 1.1
Пепел (g) 0.57
Calcium (mg) 35
Phosphorus (mg) 33
Iron (mg) 1.24
Натрий (mg) 5
Калий (mg) 238
Магнезий (mg) 13
Цинк (mg) 0.2
Мед (mg) 0.016
Манган (mg) 0.179
Селен (µg) 0.6
Витамин Е (mg) 0.18
Vit B6 0.082
Vit A IU 3312
Vit A RAE 166
Vit B12 0
Vit C 3.7
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 102.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.057
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.062
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.357
Panto Acid 0.15
Folate 73
Folic Acid 0
Folate DFE 73
Food Folate 73
Choline 8.4
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 1987
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 1223
FA Sat 0.029
FA Mono 0.008
FA Poly 0.117
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 26


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 16 kcal

Случайни храни