Здравословно хранене

Баланс и профили

Баланс

Количествата продукти се подбират, като се цели зададено съотношение между основните хранителни вещества като дава свобода на потребителя за оптимален баланс на хранителните вещества.

Профили

Профили Деца 1-6г., Деца 6-10г., Младежи 10-18г., Стандартен и Възрастни 60+ са напълно съобразени с науката за храненето. Препоръчват се за широка употреба, освен в случаите, когато се налага специален хранителен режим.
Фитнес - профилът е предназначен за хората, които се занимават активно със спорт - професионално и за удоволствие. Подходящ е и за отслабване, когато диетата е съчетана с повишена физическа активност.
Бодибилдинг - високопротеинов и нискомазнинен, този профил е предназначена за хората, занимаващи се с бодибилдинг. Спомага за натрупването на чиста мускулна маса.

НВ-ВМ - нисковъглехидратни, високомазнинни профили. Тези профили не са съобразени с класическата наука за храненето. При тях трябва да се внимава с количеството на приетия холестерол.

Балансатор

Кой е Балансатор?

Опитвали ли сте изчисляване на калории с таблица? Наистина трудоемка задача. Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете желан баланс на хранителните вещества и количества за дадена храна.

Балансатор е не само калкулатор на калориите в храните, но и балансира вашата диета, като подбира подходящи количества и съотношения между отделните храни.

Балансатор е свръхинтелигентен софтуер, който притежава супер-силата да балансира oсновните хранителни вещества във вашето меню - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!

Калкулатори

Прием, разход, препоръчителни калории

С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.

Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!

Изгорени калории

BMI

Как да отслабваме?

За да има трайни и благоприятни последици върху организма, отслабването трябва да се провежда по ...
Теория на Балансираното Хранене

Основните хранителни вещества внасят енергия в организма в определена пропорция. Нормално б...
Режими на Хранене

Начинът, по който се разпределя и се приема храната през денонощието, се нарича режим на хранене....
Потребности от Мазнини

Мазнините са енергийното депо, от което организмът черпи енергия при нужда. Те са важна съставна ...
Потребности от Белтъци

Белтъците (протеините) в организма изграждат клетките, ензимите, имунните тела и много вещества з...
Потребности от Вода

Организмът на възрастния човек съдържа около 65 l вода, 72% от която е включена в клетките, а 28%...
Потребности от Хранителни Вещества

Съотношенията на хранителните вещества, изисквани от теорията за балансирано хранене, се осигуряв...
Здравословно Хранене

Здравословното (рационално, оптимално) хранене се основава на закономерностите, които дават биохи...
Потребности от Въглехидрати

Въглехидратите в организма са непосредствен източник на енергия за всички клетки. Под формата на ...
Холестеролът

Холестеролът изпълнява важни функции в организма. От него се синтезират жлъчните киселини, ...