Калории
143
kcal
Протеини
20.77g
Енергия: 58.27%
Мазнини
6.61g
Енергия: 41.73%
Вода (g)
71.42g
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Пъстърва, сурова от Балансатора след като я добавите.
No Results Found
Сходни по състав храни
Храни със сходен, подобен състав, заместител на Пъстърва, сурова за пълноценно и здравословно хранене.
- Петел
- Месо козе
- Свинско шницел
- Говеждо месо - контрафиле, сурово
- Говеждо месо - вратна пържола (амер. Mock Tender Steak), задушена
- Говеждо месо (нетлъсто) - вратна пържола (амер. Mock Tender Steak), задушена
- Говеждо месо (нетлъсто) - флейка, сурова
- Говеждо месо - кайма (5% мазнини), сурова
- Маслена, суров
- Шаран, суров
| Име | Стойност |
| Energy (kcal) | 143 |
| Измерени калории (kcal) | 148 |
| Протеини (g) | 20.77 |
| Lipid (g) | 6.61 |
| Въглехидрати | 0 |
| Water (g) | 71.42 |
| Sugar (g) | 0 |
| Fiber | 0 |
| Пепел (g) | 1.17 |
| Calcium (mg) | 43 |
| Phosphorus (mg) | 245 |
| Iron (mg) | 1.5 |
| Натрий (mg) | 52 |
| Калий (mg) | 361 |
| Магнезий (mg) | 22 |
| Цинк (mg) | 0.66 |
| Мед (mg) | 0.188 |
| Манган (mg) | 0.851 |
| Селен (µg) | 12.6 |
| Витамин Е (mg) | 0.2 |
| Vit B6 | 0.2 |
| Vit A IU | 57 |
| Vit A RAE | 17 |
| Vit B12 | 7.79 |
| Vit C | 0.5 |
| Vit D | 3.9 |
| Vit D IU | 155 |
| Vit K | 0.1 |
| Витамин B1 /тиамин/ (mg) | 0.35 |
| Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) | 0.33 |
| Витамин В3 /ниацин/ (mg) | 4.5 |
| Panto Acid | 1.94 |
| Folate | 13 |
| Folic Acid | 0 |
| Folate DFE | 13 |
| Food Folate | 13 |
| Choline | 65 |
| Retinol | 17 |
| Alpha Carot | 0 |
| Beta Carot | 0 |
| Beta Crypt | 0 |
| Lycopene | 0 |
| Lut Zea | 0 |
| FA Sat | 1.149 |
| FA Mono | 3.254 |
| FA Poly | 1.499 |
| Холестерол (mg) | 58 |
| Refuse Pct | 0 |