Калории
136
kcal
Протеини
21.26g
Енергия: 62.66%
Мазнини
5.63g
Енергия: 37.34%
Вода (g)
72.41g
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Говеждо месо - контрафиле, сурово от Балансатора след като я добавите.
No Results Found
Сходни по състав храни
Храни със сходен, подобен състав, заместител на Говеждо месо - контрафиле, сурово за пълноценно и здравословно хранене.
- Петел
- Говеждо филе
- Аншоа европейска, сурова
- Говеждо месо - вратна пържола (амер. Mock Tender Steak), задушена
- Говеждо месо (нетлъсто) - вратна пържола (амер. Mock Tender Steak), задушена
- Говеждо месо (нетлъсто) - флейка, сурова
- Говеждо месо - кайма (5% мазнини), сурова
- Лефер, суров
- Шаран, суров
- Минокоп, сладководен, суров
| Име | Стойност |
| Energy (kcal) | 136 |
| Измерени калории (kcal) | 142 |
| Протеини (g) | 21.26 |
| Lipid (g) | 5.63 |
| Въглехидрати | 0 |
| Water (g) | 72.41 |
| Sugar (g) | 0 |
| Fiber | 0 |
| Пепел (g) | 1.06 |
| Calcium (mg) | 23 |
| Phosphorus (mg) | 198 |
| Iron (mg) | 1.54 |
| Натрий (mg) | 54 |
| Калий (mg) | 333 |
| Магнезий (mg) | 22 |
| Цинк (mg) | 3.85 |
| Мед (mg) | 0.072 |
| Манган (mg) | 0.012 |
| Селен (µg) | 25.9 |
| Витамин Е (mg) | 0.29 |
| Vit B6 | 0.595 |
| Vit A IU | 0 |
| Vit A RAE | 0 |
| Vit B12 | 1.04 |
| Vit C | 0 |
| Vit K | 1.2 |
| Витамин B1 /тиамин/ (mg) | 0.065 |
| Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) | 0.107 |
| Витамин В3 /ниацин/ (mg) | 6.585 |
| Panto Acid | 0.629 |
| Folate | 13 |
| Folic Acid | 0 |
| Folate DFE | 13 |
| Food Folate | 13 |
| Choline | 88.8 |
| Retinol | 0 |
| Alpha Carot | 0 |
| Beta Carot | 0 |
| Beta Crypt | 0 |
| Lycopene | 0 |
| Lut Zea | 0 |
| FA Sat | 1.729 |
| FA Mono | 2.47 |
| FA Poly | 0.234 |
| Холестерол (mg) | 61 |
| Refuse Pct | 6 |