Шаран, суров (на 100g)

Калории
122
kcal
Протеини
17.83g
Енергия: 58.59%
Мазнини
5.6g
Енергия: 41.41%
Вода (g)
76.31g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Шаран, суров от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Шаран, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 122
Измерени калории (kcal) 127
Протеини (g) 17.83
Lipid (g) 5.6
Въглехидрати 0
Water (g) 76.31
Sugar (g) 0
Fiber 0
Пепел (g) 1.46
Calcium (mg) 41
Phosphorus (mg) 415
Iron (mg) 1.24
Натрий (mg) 49
Калий (mg) 333
Магнезий (mg) 29
Цинк (mg) 1.48
Мед (mg) 0.057
Манган (mg) 0.042
Селен (µg) 12.6
Витамин Е (mg) 0.63
Vit B6 0.19
Vit A IU 30
Vit A RAE 9
Vit B12 1.53
Vit C 1.6
Vit D 24.7
Vit D IU 988
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.115
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.055
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.64
Panto Acid 0.75
Folate 15
Folic Acid 0
Folate DFE 15
Food Folate 15
Choline 65
Retinol 9
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 1.083
FA Mono 2.328
FA Poly 1.431
Холестерол (mg) 66
Refuse Pct 0