Амарант, суров (на 100g)

Калории
378
kcal
Протеини
13.56g
Енергия: 14.33%
Мазнини
7.02g
Енергия: 16.7%
Въглехидрати
65.25g
Енергия: 68.97%
Вода (g)
11.29g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Амарант, суров от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Амарант, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 378
Измерени калории (kcal) 371
Протеини (g) 13.56
Lipid (g) 7.02
Въглехидрати 65.25
Water (g) 11.29
Sugar (g) 1.69
Fiber 6.7
Пепел (g) 2.88
Calcium (mg) 159
Phosphorus (mg) 557
Iron (mg) 7.61
Натрий (mg) 4
Калий (mg) 508
Магнезий (mg) 248
Цинк (mg) 2.87
Мед (mg) 0.525
Манган (mg) 3.333
Селен (µg) 18.7
Витамин Е (mg) 1.19
Vit B6 0.591
Vit A IU 2
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 4.2
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.116
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.2
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.923
Panto Acid 1.457
Folate 82
Folic Acid 0
Folate DFE 82
Food Folate 82
Choline 69.8
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 1
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 28
FA Sat 1.459
FA Mono 1.685
FA Poly 2.778
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0