Картофи, сурови (на 100g)

Калории
61
kcal
Протеини
2.57g
Енергия: 16.87%
Мазнини
0.1g
Енергия: 1.48%
Въглехидрати
12.44g
Енергия: 81.65%
Вода (g)
83.29g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Картофи, сурови от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Картофи, сурови за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Картофи, сурови Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 61
Измерени калории (kcal) 58
Протеини (g) 2.57
Lipid (g) 0.1
Въглехидрати 12.44
Water (g) 83.29
Fiber 2.5
Пепел (g) 1.61
Calcium (mg) 30
Phosphorus (mg) 38
Iron (mg) 3.24
Натрий (mg) 10
Калий (mg) 413
Магнезий (mg) 23
Цинк (mg) 0.35
Мед (mg) 0.423
Манган (mg) 0.602
Селен (µg) 0.3
Vit B6 0.239
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 11.4
Vit D 0
Vit D IU 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.021
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.038
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.033
Panto Acid 0.302
Folate 17
Folic Acid 0
Folate DFE 17
Food Folate 17
Retinol 0
FA Sat 0.026
FA Mono 0.002
FA Poly 0.043
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 61 kcal

Случайни храни