Балансатор

/balansator/zurneni-i-testeni/p/1/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/2/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/3/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/4/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/5/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/6/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/7/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/8/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/9/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/10/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/11/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/12/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/13/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/14/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/15/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/16/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/17/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/18/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/19/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/20/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/21/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/22/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/23/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/24/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/25/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/26/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/27/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/28/ /balansator/zurneni-i-testeni/p/29/

Калории
{{ ctrl.results.e.sum | number:0}}
kcal
Протеини
{{ ctrl.results.m.b | number:0 }}g
Енергия: {{ ctrl.energy_balance[0] | number:0 }}%
Мазнини
{{ ctrl.results.m.m | number:0 }}g
Енергия: {{ ctrl.energy_balance[1] | number:0 }}%
Въглехидрати
{{ ctrl.results.m.v | number:0 }}g
Енергия: {{ ctrl.energy_balance[2] | number:0 }}%

Настройки

Задайте желаните калории

Енергия: kcal

Изберете желан Баланс


Енергия%  

  • Въглехидрати
  • Протеини
  • Мазнини

Теглограма  

  • Въглехидрати
  • Протеини
  • Мазнини
{{alert.msg}}
Име
Количество
Закл.
грамове
Min
грамове
Max
грамове

{{ item.isFoodset ? item.name : item.name_bg}}

{{ ctrl.results.e.foods[item.id].sum}} kcal, {{ item.qty}} g
{{ item.qty}} g
Име
Калории (kcal)
Количество (g)
Протеини (g)
Мазнини (g)
Въглехидрати
{{ food.name_bg}}
{{ food.cal}} kcal
{{ food._joinData.qty}} g
{{ food.Protein * food._joinData.qty / 100 | number:2}}
{{ food.Lipid * food._joinData.qty / 100 | number:2}}
{{ food.Carbo * food._joinData.qty / 100 | number:2}}
{{ ctrl.show_save ? 'Скрий' : 'Запиши като меню' }} {{ ctrl.show_save_mealrecord ? 'Скрий' : 'Запиши в дневника' }} Добави храна Експорт PDF

Балансатор

Кой е Балансатор?

Опитвали ли сте изчисляване на калории с таблица? Наистина трудоемка задача. Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете желан баланс на хранителните вещества и количества за дадена храна.

Балансатор е не само калкулатор на калориите в храните, но и балансира вашата диета, като подбира подходящи количества и съотношения между отделните храни.

Балансатор е свръхинтелигентен софтуер, който притежава супер-силата да балансира oсновните хранителни вещества във вашето меню - протеините, мазнините и въглехидратите.

Какво е енергийният баланс на основните хранителни вещества?

Това е съотношението между енергията, доставяна от протеини, мазнини и въглехидрати. Основните хранителни вещества внасят енергия в организма в определена пропорция.

С Балансатор можете да намерите най-добрата комбинация храни за избран от вас Баланс. Можете да ползвате вградените профили или да създадете свои.

С филтрите можете да правите фини настройки, като ограничавате или фиксирате количествата на отделните храни. Можете също да изберете общите калории на вашето меню.

Здравословно хранене

  • Вегетарианство

    Вегетарианство

    Вегетарианството е система на хранене, построена на основата на неприемане на храна от животински...

  • Здравословно Хранене

    Здравословно Хранене

    Здравословното (рационално, оптимално) хранене се основава на закономерностите, които дават биохи...

  • Потребности от Белтъци

    Потребности от Белтъци

    Белтъците (протеините) в организма изграждат клетките, ензимите, имунните тела и много вещества з...

  • Потребности от Вода

    Потребности от Вода

    Организмът на възрастния човек съдържа около 65 l вода, 72% от която е включена в клетките, а 28%...

  • Потребности от Мазнини

    Потребности от Мазнини

    Мазнините са енергийното депо, от което организмът черпи енергия при нужда. Те са важна съставна ...

  • Глад и Апетит

    Глад и Апетит

    Глад Гладът е свързан с неприятни физически усещания. Причинява се от хранителния център. Той ...

  • Как да отслабваме?

    Как да отслабваме?

    За да има трайни и благоприятни последици върху организма, отслабването трябва да се провежда по ...

  • Потребности от Витамини

    Потребности от Витамини

    Витамините са необходими в малки количества за нормалното протичане на обменните процеси в органи...

  • Потребности от Въглехидрати

    Потребности от Въглехидрати

    Въглехидратите в организма са непосредствен източник на енергия за всички клетки. Под формата на ...

  • Потребности от Минерални Вещества

    Потребности от Минерални Вещества

    Минералните вещества изграждат скелета и вземат участие в ензимните реакции и в редица физиологич...

Резултати



Хранително вещество Енергия (профил), % Енергия, % Tегло, g Енергия, kcal
Протеини {{ ctrl.profile.Eb }} % {{ ctrl.energy_balance[0] | number:0 }}% {{ ctrl.results.m.b | number:0 }} g {{ ctrl.results.e.b | number:0}} kcal
Мазнини {{ ctrl.profile.Em }} % {{ ctrl.energy_balance[1] | number:0 }}% {{ ctrl.results.m.m | number:0 }} g {{ ctrl.results.e.m | number:0 }} kcal
Въглехидрати {{ ctrl.profile.Ev }} % {{ ctrl.energy_balance[2] | number:0 }}% {{ ctrl.results.m.v | number:0 }} g {{ ctrl.results.e.v | number:0 }} kcal
{{ ctrl.results.e.sum | number:0}} kcal


ХраниТаблица с избраните храни

Липса на {{ ctrl.deficit.label }}
{{ cat.name }}
No Results Found

Дневници

Body measurements

Дневници: Тяло, Прием и Разход

Можете да записвате ежедневно:

  • Приетите калории
  • Изгорените калории
  • Мерките на вашето тяло

Чудесен помощник за фитнес, бодибилдинг или просто ако искате да отслабнете на определени места.

Графики за оптимален контрол на вашия хранителен и физически баланс.

Тяло
Хранене
Спорт
Храните.инфо използва бисквитки (cookies) за да функционира правилно. Продължавайки да разглеждате, вие се съгласявате с използването на бисквитки. Детайли Добре