Къдраво зеле, сурово (на 100g)

Калории
60
kcal
Протеини
4.28g
Енергия: 28.3%
Мазнини
0.93g
Енергия: 13.84%
Въглехидрати
8.75g
Енергия: 57.86%
Вода (g)
84.04g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Къдраво зеле, сурово от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Къдраво зеле, сурово за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Къдраво зеле, сурово Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 60
Измерени калории (kcal) 49
Протеини (g) 4.28
Lipid (g) 0.93
Въглехидрати 8.75
Water (g) 84.04
Sugar (g) 2.26
Fiber 3.6
Пепел (g) 2.01
Calcium (mg) 150
Phosphorus (mg) 92
Iron (mg) 1.47
Натрий (mg) 38
Калий (mg) 491
Магнезий (mg) 47
Цинк (mg) 0.56
Мед (mg) 1.499
Манган (mg) 0.659
Селен (µg) 0.9
Витамин Е (mg) 1.54
Vit B6 0.271
Vit A IU 9990
Vit A RAE 500
Vit B12 0
Vit C 120
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 704.79999
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.11
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.13
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1
Panto Acid 0.091
Folate 141
Folic Acid 0
Folate DFE 141
Food Folate 141
Choline 0.8
Retinol 0
Alpha Carot 54
Beta Carot 5927
Beta Crypt 81
Lycopene 0
Lut Zea 8198
FA Sat 0.091
FA Mono 0.052
FA Poly 0.338
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 28


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 60 kcal

Случайни храни