Хляб ръжен, препечен (на 100g)

Калории
282
kcal
Протеини
9.4g
Енергия: 13.31%
Мазнини
3.6g
Енергия: 11.47%
Въглехидрати
53.1g
Енергия: 75.21%
Вода (g)
31g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Хляб ръжен, препечен от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Хляб ръжен, препечен Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 282
Измерени калории (kcal) 284
Протеини (g) 9.4
Lipid (g) 3.6
Въглехидрати 53.1
Water (g) 31
Sugar (g) 4.23
Fiber 6.4
Пепел (g) 2.7
Calcium (mg) 80
Phosphorus (mg) 138
Iron (mg) 3.1
Натрий (mg) 664
Калий (mg) 183
Магнезий (mg) 43
Цинк (mg) 1.25
Мед (mg) 0.204
Манган (mg) 0.905
Селен (µg) 34
Витамин Е (mg) 0.37
Vit B6 0.074
Vit A IU 4
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 0.2
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 1.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.382
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.332
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 3.763
Panto Acid 0.314
Folate 103
Folic Acid 64
Folate DFE 148
Food Folate 39
Choline 16.1
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 4
Beta Crypt 1
Lycopene 0
Lut Zea 56
FA Sat 0.688
FA Mono 1.44
FA Poly 0.879
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0