Хляб, овесена каша (на 100g)

Калории
267
kcal
Протеини
8.4g
Енергия: 12.57%
Мазнини
4.4g
Енергия: 14.82%
Въглехидрати
48.5g
Енергия: 72.6%
Вода (g)
36.7g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Хляб, овесена каша от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Хляб, овесена каша Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 267
Измерени калории (kcal) 269
Протеини (g) 8.4
Lipid (g) 4.4
Въглехидрати 48.5
Water (g) 36.7
Sugar (g) 8.14
Fiber 4
Пепел (g) 2
Calcium (mg) 66
Phosphorus (mg) 126
Iron (mg) 2.7
Натрий (mg) 447
Калий (mg) 142
Магнезий (mg) 37
Цинк (mg) 1.02
Мед (mg) 0.209
Манган (mg) 0.94
Селен (µg) 24.6
Витамин Е (mg) 0.48
Vit B6 0.068
Vit A IU 16
Vit A RAE 5
Vit B12 0.03
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 1.5
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.399
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.24
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 3.136
Panto Acid 0.341
Folate 62
Folic Acid 35
Folate DFE 87
Food Folate 27
Choline 18.7
Retinol 5
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 72
FA Sat 0.703
FA Mono 1.578
FA Poly 1.702
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 267 kcal