Ръжен хляб - на тост (на 100g)

Калории
277
kcal
Протеини
9.5g
Енергия: 13.7%
Мазнини
3.4g
Енергия: 11.03%
Въглехидрати
52.2g
Енергия: 75.27%
Вода (g)
31.8g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Ръжен хляб - на тост от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Ръжен хляб - на тост за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Ръжен хляб - на тост Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 277
Измерени калории (kcal) 275
Протеини (g) 9.5
Lipid (g) 3.4
Въглехидрати 52.2
Water (g) 31.8
Sugar (g) 0.58
Fiber 7.1
Пепел (g) 2.8
Calcium (mg) 74
Phosphorus (mg) 195
Iron (mg) 3.15
Натрий (mg) 655
Калий (mg) 228
Магнезий (mg) 60
Цинк (mg) 1.62
Мед (mg) 0.315
Манган (mg) 1.434
Селен (µg) 26.9
Витамин Е (mg) 0.46
Vit B6 0.124
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0.9
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.287
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.301
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 3.057
Panto Acid 0.288
Folate 87
Folic Acid 61
Folate DFE 129
Food Folate 26
Choline 16.1
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 48
FA Sat 0.481
FA Mono 1.024
FA Poly 1.359
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 277 kcal

Случайни храни