Вигна (аспержов боб), семена, сурови (на 100g)

Калории
357
kcal
Протеини
24.33g
Енергия: 27.28%
Мазнини
1.31g
Енергия: 3.3%
Въглехидрати
61.91g
Енергия: 69.42%
Вода (g)
8.43g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Вигна (аспержов боб), семена, сурови от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Вигна (аспержов боб), семена, сурови за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Вигна (аспержов боб), семена, сурови Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 357
Измерени калории (kcal) 347
Протеини (g) 24.33
Lipid (g) 1.31
Въглехидрати 61.91
Water (g) 8.43
Fiber 11
Пепел (g) 4.03
Calcium (mg) 138
Phosphorus (mg) 559
Iron (mg) 8.61
Натрий (mg) 17
Калий (mg) 1157
Магнезий (mg) 338
Цинк (mg) 3.5
Мед (mg) 0.879
Манган (mg) 1.59
Селен (µg) 8.2
Vit B6 0.371
Vit A IU 52
Vit A RAE 3
Vit B12 0
Vit C 1.6
Vit D 0
Vit D IU 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.887
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.235
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 2.158
Panto Acid 1.556
Folate 658
Folic Acid 0
Folate DFE 658
Food Folate 658
Retinol 0
FA Sat 0.339
FA Mono 0.114
FA Poly 0.565
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 357 kcal

Случайни храни