Риба меч, сурова (на 100g)

Калории
138
kcal
Протеини
19.66g
Енергия: 56.78%
Мазнини
6.65g
Енергия: 43.22%
Вода (g)
73.38g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Риба меч, сурова от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Риба меч, сурова за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Риба меч, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 138
Измерени калории (kcal) 144
Протеини (g) 19.66
Lipid (g) 6.65
Въглехидрати 0
Water (g) 73.38
Sugar (g) 0
Fiber 0
Пепел (g) 1.44
Calcium (mg) 5
Phosphorus (mg) 255
Iron (mg) 0.38
Натрий (mg) 81
Калий (mg) 418
Магнезий (mg) 29
Цинк (mg) 0.66
Мед (mg) 0.039
Манган (mg) 0.011
Селен (µg) 57.4
Витамин Е (mg) 2.02
Vit B6 0.543
Vit A IU 120
Vit A RAE 36
Vit B12 1.7
Vit C 0
Vit D 13.9
Vit D IU 558
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.075
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.053
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 7.76
Panto Acid 0.35
Folate 2
Folic Acid 0
Folate DFE 2
Food Folate 2
Choline 65
Retinol 36
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 1.602
FA Mono 2.971
FA Poly 1.147
Холестерол (mg) 66
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 138 kcal

Случайни храни