Лаврак, суров (на 100g)

Калории
92
kcal
Протеини
18.43g
Енергия: 80.38%
Мазнини
2g
Енергия: 19.62%
Вода (g)
78.27g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Лаврак, суров от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Лаврак, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 92
Измерени калории (kcal) 97
Протеини (g) 18.43
Lipid (g) 2
Въглехидрати 0
Water (g) 78.27
Sugar (g) 0
Fiber 0
Пепел (g) 1.09
Calcium (mg) 10
Phosphorus (mg) 194
Iron (mg) 0.29
Натрий (mg) 68
Калий (mg) 256
Магнезий (mg) 41
Цинк (mg) 0.4
Мед (mg) 0.019
Манган (mg) 0.015
Селен (µg) 36.5
Витамин Е (mg) 0.84
Vit B6 0.4
Vit A IU 154
Vit A RAE 46
Vit B12 0.3
Vit C 0
Vit D 5.6
Vit D IU 226
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.11
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.12
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.6
Panto Acid 0.75
Folate 5
Folic Acid 0
Folate DFE 5
Food Folate 5
Choline 60.8
Retinol 46
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.511
FA Mono 0.424
FA Poly 0.743
Холестерол (mg) 41
Refuse Pct 0