Риба - океански костур, суров (на 100g)

Калории
75
kcal
Протеини
15.31g
Енергия: 81.54%
Мазнини
1.54g
Енергия: 18.46%
Вода (g)
83.07g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Риба - океански костур, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Риба - океански костур, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Риба - океански костур, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 75
Измерени калории (kcal) 79
Протеини (g) 15.31
Lipid (g) 1.54
Въглехидрати 0
Water (g) 83.07
Sugar (g) 0
Fiber 0
Пепел (g) 1.2
Calcium (mg) 28
Phosphorus (mg) 248
Iron (mg) 0.22
Натрий (mg) 287
Калий (mg) 187
Магнезий (mg) 23
Цинк (mg) 0.29
Мед (mg) 0.021
Манган (mg) 0.011
Селен (µg) 28.6
Витамин Е (mg) 0.76
Vit B6 0.073
Vit A IU 40
Vit A RAE 12
Vit B12 1.5
Vit C 0
Vit D 1.2
Vit D IU 48
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.04
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.048
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.005
Panto Acid 0.272
Folate 9
Folic Acid 0
Folate DFE 9
Food Folate 9
Choline 65
Retinol 12
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.273
FA Mono 0.475
FA Poly 0.304
Холестерол (mg) 52
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 75 kcal

Случайни храни