Шам фъстъци, сурови (на 100g)

Калории
597
kcal
Протеини
20.16g
Енергия: 13.5%
Мазнини
45.32g
Енергия: 68.3%
Въглехидрати
27.17g
Енергия: 18.2%
Вода (g)
4.37g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Шам фъстъци, сурови от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Шам фъстъци, сурови за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Шам фъстъци, сурови Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 597
Измерени калории (kcal) 560
Протеини (g) 20.16
Lipid (g) 45.32
Въглехидрати 27.17
Water (g) 4.37
Sugar (g) 7.66
Fiber 10.6
Пепел (g) 2.99
Calcium (mg) 105
Phosphorus (mg) 490
Iron (mg) 3.92
Натрий (mg) 1
Калий (mg) 1025
Магнезий (mg) 121
Цинк (mg) 2.2
Мед (mg) 1.3
Манган (mg) 1.2
Селен (µg) 7
Витамин Е (mg) 2.86
Vit B6 1.7
Vit A IU 516
Vit A RAE 26
Vit B12 0
Vit C 5.6
Vit D 0
Vit D IU 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.87
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.16
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.3
Panto Acid 0.52
Folate 51
Folic Acid 0
Folate DFE 51
Food Folate 51
Retinol 0
Alpha Carot 10
Beta Carot 305
Beta Crypt 0
Lut Zea 2903
FA Sat 5.907
FA Mono 23.257
FA Poly 14.38
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 47


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 597 kcal

Случайни храни