Яйца, бъркани (на 100g)

Калории
209
kcal
Протеини
13.84g
Енергия: 26.45%
Мазнини
16.18g
Енергия: 69.57%
Въглехидрати
2.08g
Енергия: 3.98%
Вода (g)
66.7g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Яйца, бъркани от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Яйца, бъркани Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 209
Измерени калории (kcal) 212
Протеини (g) 13.84
Lipid (g) 16.18
Въглехидрати 2.08
Water (g) 66.7
Sugar (g) 1.64
Fiber 0
Пепел (g) 1.2
Calcium (mg) 57
Phosphorus (mg) 242
Iron (mg) 2.59
Натрий (mg) 187
Калий (mg) 147
Магнезий (mg) 14
Цинк (mg) 1.66
Мед (mg) 0.067
Манган (mg) 0.043
Селен (µg) 22.5
Витамин Е (mg) 0.96
Vit B6 0.19
Vit A IU 679
Vit A RAE 176
Vit B12 1.01
Vit C 3.3
Vit D 1.1
Vit D IU 46
Vit K 9
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.08
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.52
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.21
Panto Acid 0.94
Folate 29
Folic Acid 0
Folate DFE 29
Food Folate 29
Choline 180.60001
Retinol 171
Alpha Carot 0
Beta Carot 62
Beta Crypt 6
Lycopene 0
Lut Zea 233
FA Sat 6.153
FA Mono 5.889
FA Poly 1.969
Холестерол (mg) 426
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 209 kcal