Кресон, суров (на 100g)

Калории
39
kcal
Протеини
2.6g
Енергия: 26.87%
Мазнини
0.7g
Енергия: 16.28%
Въглехидрати
5.5g
Енергия: 56.85%
Вода (g)
89.4g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Кресон, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Кресон, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Кресон, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 39
Измерени калории (kcal) 32
Протеини (g) 2.6
Lipid (g) 0.7
Въглехидрати 5.5
Water (g) 89.4
Sugar (g) 4.4
Fiber 1.1
Пепел (g) 1.8
Calcium (mg) 81
Phosphorus (mg) 76
Iron (mg) 1.3
Натрий (mg) 14
Калий (mg) 606
Магнезий (mg) 38
Цинк (mg) 0.23
Мед (mg) 0.17
Манган (mg) 0.553
Селен (µg) 0.9
Витамин Е (mg) 0.7
Vit B6 0.247
Vit A IU 6917
Vit A RAE 346
Vit B12 0
Vit C 69
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 541.90002
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.08
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.26
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1
Panto Acid 0.242
Folate 80
Folic Acid 0
Folate DFE 80
Food Folate 80
Choline 19.5
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 4150
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 12500
FA Sat 0.023
FA Mono 0.239
FA Poly 0.228
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 29


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 39 kcal

Случайни храни