Пшеница (жито) твърда (на 100g)

Калории
342
kcal
Протеини
14g
Енергия: 16.38%
Мазнини
1.8g
Енергия: 4.74%
Въглехидрати
67.4g
Енергия: 78.88%
Вода (g)
13g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Пшеница (жито) твърда от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Пшеница (жито) твърда за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Пшеница (жито) твърда Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 342
Измерени калории (kcal) 350
Протеини (g) 14
Lipid (g) 1.8
Въглехидрати 67.4
Water (g) 13
Fiber 2.1
Пепел (g) 1.7
Calcium (mg) 45
Phosphorus (mg) 372
Iron (mg) 4.1
Калий (mg) 320
Магнезий (mg) 110
Витамин А 0
Vit C 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.6
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.3
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 6


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 342 kcal

Случайни храни