Батат (сладък картоф), листа, сурови (на 100g)

Калории
50
kcal
Протеини
2.49g
Енергия: 19.99%
Мазнини
0.51g
Енергия: 9.21%
Въглехидрати
8.82g
Енергия: 70.8%
Вода (g)
86.81g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Батат (сладък картоф), листа, сурови от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Батат (сладък картоф), листа, сурови за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Батат (сладък картоф), листа, сурови Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 50
Измерени калории (kcal) 42
Протеини (g) 2.49
Lipid (g) 0.51
Въглехидрати 8.82
Water (g) 86.81
Fiber 5.3
Пепел (g) 1.36
Calcium (mg) 78
Phosphorus (mg) 81
Iron (mg) 0.97
Натрий (mg) 6
Калий (mg) 508
Магнезий (mg) 70
Селен (µg) 0.9
Vit B6 0.19
Vit A IU 3778
Vit A RAE 189
Vit B12 0
Vit C 11
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 302.20001
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.156
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.345
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.13
Panto Acid 0.225
Folic Acid 0
Folate DFE 1
Food Folate 1
Retinol 0
Alpha Carot 42
Beta Carot 2217
Beta Crypt 58
Lycopene 0
Lut Zea 14720
FA Sat 0.111
FA Mono 0.02
FA Poly 0.228
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 6


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 50 kcal

Случайни храни