Уакаме (морско зеле), сурово (на 100g)

Калории
54
kcal
Протеини
3.03g
Енергия: 22.26%
Мазнини
0.64g
Енергия: 10.58%
Въглехидрати
9.14g
Енергия: 67.16%
Вода (g)
79.99g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Уакаме (морско зеле), сурово от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Уакаме (морско зеле), сурово за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Уакаме (морско зеле), сурово Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 54
Измерени калории (kcal) 45
Протеини (g) 3.03
Lipid (g) 0.64
Въглехидрати 9.14
Water (g) 79.99
Sugar (g) 0.65
Fiber 0.5
Пепел (g) 7.2
Calcium (mg) 150
Phosphorus (mg) 80
Iron (mg) 2.18
Натрий (mg) 872
Калий (mg) 50
Магнезий (mg) 107
Цинк (mg) 0.38
Мед (mg) 0.284
Манган (mg) 1.4
Селен (µg) 0.7
Витамин Е (mg) 1
Vit B6 0.002
Vit A IU 360
Vit A RAE 18
Vit B12 0
Vit C 3
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 5.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.06
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.23
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.6
Panto Acid 0.697
Folate 196
Folic Acid 0
Folate DFE 196
Food Folate 196
Choline 13.9
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 216
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.13
FA Mono 0.058
FA Poly 0.218
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 54 kcal

Случайни храни