Брашно ръжено (на 100g)

Калории
359
kcal
Протеини
10.88g
Енергия: 12.13%
Мазнини
1.52g
Енергия: 3.81%
Въглехидрати
75.43g
Енергия: 84.06%
Вода (g)
10.97g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Брашно ръжено от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Брашно ръжено за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Брашно ръжено Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 359
Измерени калории (kcal) 349
Протеини (g) 10.88
Lipid (g) 1.52
Въглехидрати 75.43
Water (g) 10.97
Sugar (g) 1.1
Fiber 11.8
Пепел (g) 1.2
Calcium (mg) 24
Phosphorus (mg) 225
Iron (mg) 2.54
Натрий (mg) 2
Калий (mg) 374
Магнезий (mg) 63
Цинк (mg) 2.17
Мед (mg) 0.331
Манган (mg) 2.412
Селен (µg) 14.4
Витамин Е (mg) 1.43
Vit B6 0.268
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 5.9
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.287
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.114
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.727
Panto Acid 0.492
Folate 34
Folic Acid 0
Folate DFE 34
Food Folate 34
Choline 20.6
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 210
FA Sat 0.18
FA Mono 0.189
FA Poly 0.695
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 359 kcal

Случайни храни