Картофи, необелени, сурови (на 100g)

Калории
79
kcal
Протеини
2.05g
Енергия: 10.38%
Мазнини
0.09g
Енергия: 1.03%
Въглехидрати
17.49g
Енергия: 88.59%
Вода (g)
79.25g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Картофи, необелени, сурови от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Картофи, необелени, сурови за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Картофи, необелени, сурови Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 79
Измерени калории (kcal) 77
Протеини (g) 2.05
Lipid (g) 0.09
Въглехидрати 17.49
Water (g) 79.25
Sugar (g) 0.82
Fiber 2.1
Пепел (g) 1.11
Calcium (mg) 12
Phosphorus (mg) 57
Iron (mg) 0.81
Натрий (mg) 6
Калий (mg) 425
Магнезий (mg) 23
Цинк (mg) 0.3
Мед (mg) 0.11
Манган (mg) 0.153
Селен (µg) 0.4
Витамин Е (mg) 0.01
Vit B6 0.298
Vit A IU 2
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 19.7
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 2
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.081
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.032
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.061
Panto Acid 0.295
Folate 15
Folic Acid 0
Folate DFE 15
Food Folate 15
Choline 12.1
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 1
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 9
FA Sat 0.025
FA Mono 0.002
FA Poly 0.042
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 25


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 79 kcal

Случайни храни