Риба - тихоокеанска херинга, сурова (на 100g)

Калории
190
kcal
Протеини
16.39g
Енергия: 34.42%
Мазнини
13.88g
Енергия: 65.58%
Вода (g)
71.52g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Риба - тихоокеанска херинга, сурова от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Риба - тихоокеанска херинга, сурова за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Риба - тихоокеанска херинга, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 190
Измерени калории (kcal) 195
Протеини (g) 16.39
Lipid (g) 13.88
Въглехидрати 0
Water (g) 71.52
Fiber 0
Пепел (g) 2.37
Calcium (mg) 83
Phosphorus (mg) 228
Iron (mg) 1.12
Натрий (mg) 74
Калий (mg) 423
Магнезий (mg) 32
Цинк (mg) 0.53
Мед (mg) 0.078
Манган (mg) 0.045
Селен (µg) 36.5
Vit B6 0.45
Vit A IU 106
Vit A RAE 32
Vit B12 10
Vit C 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.06
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.2
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 2.2
Panto Acid 1
Folate 5
Folic Acid 0
Folate DFE 5
Food Folate 5
Retinol 32
FA Sat 3.257
FA Mono 6.872
FA Poly 2.423
Холестерол (mg) 77
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 190 kcal

Случайни храни