Риба - селда (атлантическа херинга), пушена (на 100g)

Калории
210
kcal
Протеини
24.58g
Енергия: 46.9%
Мазнини
12.37g
Енергия: 53.1%
Вода (g)
59.7g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Риба - селда (атлантическа херинга), пушена от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Риба - селда (атлантическа херинга), пушена за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Риба - селда (атлантическа херинга), пушена Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 210
Измерени калории (kcal) 217
Протеини (g) 24.58
Lipid (g) 12.37
Въглехидрати 0
Water (g) 59.7
Sugar (g) 0
Fiber 0
Пепел (g) 1.94
Calcium (mg) 84
Phosphorus (mg) 325
Iron (mg) 1.51
Натрий (mg) 918
Калий (mg) 447
Магнезий (mg) 46
Цинк (mg) 1.36
Мед (mg) 0.135
Манган (mg) 0.05
Селен (µg) 52.6
Витамин Е (mg) 1.54
Vit B6 0.413
Vit A IU 135
Vit A RAE 40
Vit B12 18.7
Vit C 1
Vit D 2.2
Vit D IU 86
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.126
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.319
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 4.402
Panto Acid 0.88
Folate 14
Folic Acid 0
Folate DFE 14
Food Folate 14
Choline 95
Retinol 40
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 2.791
FA Mono 5.112
FA Poly 2.919
Холестерол (mg) 82
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 210 kcal

Случайни храни