Брюкселско зеле, сурово (на 100g)

Калории
52
kcal
Протеини
3.38g
Енергия: 25.99%
Мазнини
0.3g
Енергия: 5.19%
Въглехидрати
8.95g
Енергия: 68.82%
Вода (g)
86g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Брюкселско зеле, сурово от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Брюкселско зеле, сурово за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Брюкселско зеле, сурово Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 52
Измерени калории (kcal) 43
Протеини (g) 3.38
Lipid (g) 0.3
Въглехидрати 8.95
Water (g) 86
Sugar (g) 2.2
Fiber 3.8
Пепел (g) 1.37
Calcium (mg) 42
Phosphorus (mg) 69
Iron (mg) 1.4
Натрий (mg) 25
Калий (mg) 389
Магнезий (mg) 23
Цинк (mg) 0.42
Мед (mg) 0.07
Манган (mg) 0.337
Селен (µg) 1.6
Витамин Е (mg) 0.88
Vit B6 0.219
Vit A IU 754
Vit A RAE 38
Vit B12 0
Vit C 85
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 177
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.139
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.09
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.745
Panto Acid 0.309
Folate 61
Folic Acid 0
Folate DFE 61
Food Folate 61
Choline 19.1
Retinol 0
Alpha Carot 6
Beta Carot 450
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 1590
FA Sat 0.062
FA Mono 0.023
FA Poly 0.153
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 10


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 52 kcal

Случайни храни