Артишок, суров (на 100g)

Калории
56
kcal
Протеини
3.27g
Енергия: 23.16%
Мазнини
0.15g
Енергия: 2.39%
Въглехидрати
10.51g
Енергия: 74.45%
Вода (g)
84.94g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Артишок, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Артишок, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Тази храна няма близък аналог.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Артишок, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 56
Измерени калории (kcal) 47
Протеини (g) 3.27
Lipid (g) 0.15
Въглехидрати 10.51
Water (g) 84.94
Sugar (g) 0.99
Fiber 5.4
Пепел (g) 1.13
Calcium (mg) 44
Phosphorus (mg) 90
Iron (mg) 1.28
Натрий (mg) 94
Калий (mg) 370
Магнезий (mg) 60
Цинк (mg) 0.49
Мед (mg) 0.231
Манган (mg) 0.256
Селен (µg) 0.2
Витамин Е (mg) 0.19
Vit B6 0.116
Vit A IU 13
Vit A RAE 1
Vit B12 0
Vit C 11.7
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 14.8
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.072
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.066
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.046
Panto Acid 0.338
Folate 68
Folic Acid 0
Folate DFE 68
Food Folate 68
Choline 34.4
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 8
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 464
FA Sat 0.036
FA Mono 0.005
FA Poly 0.064
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 60


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 56 kcal

Случайни храни