Мексикански сладък картоф (ям), суров (на 100g)

Калории
119
kcal
Протеини
1.53g
Енергия: 5.14%
Мазнини
0.17g
Енергия: 1.28%
Въглехидрати
27.88g
Енергия: 93.58%
Вода (g)
69.6g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Мексикански сладък картоф (ям), суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Мексикански сладък картоф (ям), суров за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Мексикански сладък картоф (ям), суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 119
Измерени калории (kcal) 118
Протеини (g) 1.53
Lipid (g) 0.17
Въглехидрати 27.88
Water (g) 69.6
Sugar (g) 0.5
Fiber 4.1
Пепел (g) 0.82
Calcium (mg) 17
Phosphorus (mg) 55
Iron (mg) 0.54
Натрий (mg) 9
Калий (mg) 816
Магнезий (mg) 21
Цинк (mg) 0.24
Мед (mg) 0.178
Манган (mg) 0.397
Селен (µg) 0.7
Витамин Е (mg) 0.35
Vit B6 0.293
Vit A IU 138
Vit A RAE 7
Vit B12 0
Vit C 17.1
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 2.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.112
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.032
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.552
Panto Acid 0.314
Folate 23
Folic Acid 0
Folate DFE 23
Food Folate 23
Choline 16.5
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 83
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.037
FA Mono 0.006
FA Poly 0.076
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 14


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 119 kcal

Случайни храни