Батат (сладък картоф), печен, с кожа, неосолен (на 100g)

Калории
92
kcal
Протеини
2.01g
Енергия: 8.72%
Мазнини
0.15g
Енергия: 1.46%
Въглехидрати
20.71g
Енергия: 89.82%
Вода (g)
75.78g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Батат (сладък картоф), печен, с кожа, неосолен от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Батат (сладък картоф), печен, с кожа, неосолен за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Батат (сладък картоф), печен, с кожа, неосолен Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 92
Измерени калории (kcal) 90
Протеини (g) 2.01
Lipid (g) 0.15
Въглехидрати 20.71
Water (g) 75.78
Sugar (g) 6.48
Fiber 3.3
Пепел (g) 1.35
Calcium (mg) 38
Phosphorus (mg) 54
Iron (mg) 0.69
Натрий (mg) 36
Калий (mg) 475
Магнезий (mg) 27
Цинк (mg) 0.32
Мед (mg) 0.161
Манган (mg) 0.497
Селен (µg) 0.2
Витамин Е (mg) 0.71
Vit B6 0.286
Vit A IU 19218
Vit A RAE 961
Vit B12 0
Vit C 19.6
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 2.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.107
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.106
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.487
Panto Acid 0.884
Folate 6
Folic Acid 0
Folate DFE 6
Food Folate 6
Choline 13.1
Retinol 0
Alpha Carot 43
Beta Carot 11509
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.052
FA Mono 0.002
FA Poly 0.092
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 22


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 92 kcal

Случайни храни