Ядки соеви, сурови (на 100g)

Калории
446
kcal
Протеини
36.49g
Енергия: 32.72%
Мазнини
19.94g
Енергия: 40.23%
Въглехидрати
30.16g
Енергия: 27.05%
Вода (g)
8.54g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Ядки соеви, сурови от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Ядки соеви, сурови за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Ядки соеви, сурови Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 446
Измерени калории (kcal) 446
Протеини (g) 36.49
Lipid (g) 19.94
Въглехидрати 30.16
Water (g) 8.54
Sugar (g) 7.33
Fiber 9.3
Пепел (g) 4.87
Calcium (mg) 277
Phosphorus (mg) 704
Iron (mg) 15.7
Натрий (mg) 2
Калий (mg) 1797
Магнезий (mg) 280
Цинк (mg) 4.89
Мед (mg) 1.658
Манган (mg) 2.517
Селен (µg) 17.8
Витамин Е (mg) 0.85
Vit B6 0.377
Vit A IU 22
Vit A RAE 1
Vit B12 0
Vit C 6
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 47
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.874
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.87
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.623
Panto Acid 0.793
Folate 375
Folic Acid 0
Folate DFE 375
Food Folate 375
Choline 115.9
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 13
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 2.884
FA Mono 4.404
FA Poly 11.255
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 446 kcal

Случайни храни