Соя, сурова (на 100g)

Калории
157
kcal
Протеини
12.95g
Енергия: 32.95%
Мазнини
6.8g
Енергия: 38.93%
Въглехидрати
11.05g
Енергия: 28.12%
Вода (g)
67.5g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Соя, сурова от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Соя, сурова за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Соя, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 157
Измерени калории (kcal) 147
Протеини (g) 12.95
Lipid (g) 6.8
Въглехидрати 11.05
Water (g) 67.5
Fiber 4.2
Пепел (g) 1.7
Calcium (mg) 197
Phosphorus (mg) 194
Iron (mg) 3.55
Натрий (mg) 15
Калий (mg) 620
Магнезий (mg) 65
Цинк (mg) 0.99
Мед (mg) 0.128
Манган (mg) 0.547
Селен (µg) 1.5
Vit B6 0.065
Vit A IU 180
Vit A RAE 9
Vit B12 0
Vit C 29
Vit D 0
Vit D IU 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.435
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.175
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.65
Panto Acid 0.147
Folate 165
Folic Acid 0
Folate DFE 165
Food Folate 165
Retinol 0
FA Sat 0.786
FA Mono 1.284
FA Poly 3.2
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 47


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 157 kcal

Случайни храни