Ленено семе (на 100g)

Калории
568
kcal
Протеини
18.29g
Енергия: 12.88%
Мазнини
42.16g
Енергия: 66.79%
Въглехидрати
28.88g
Енергия: 20.33%
Вода (g)
6.96g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Ленено семе от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Ленено семе за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Ленено семе Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 568
Измерени калории (kcal) 534
Протеини (g) 18.29
Lipid (g) 42.16
Въглехидрати 28.88
Water (g) 6.96
Sugar (g) 1.55
Fiber 27.3
Пепел (g) 3.72
Calcium (mg) 255
Phosphorus (mg) 642
Iron (mg) 5.73
Натрий (mg) 30
Калий (mg) 813
Магнезий (mg) 392
Цинк (mg) 4.34
Мед (mg) 1.22
Манган (mg) 2.482
Селен (µg) 25.4
Витамин Е (mg) 0.31
Vit B6 0.473
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 0.6
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 4.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 1.644
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.161
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 3.08
Panto Acid 0.985
Folate 87
Folic Acid 0
Folate DFE 87
Food Folate 87
Choline 78.7
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 651
FA Sat 3.663
FA Mono 7.527
FA Poly 28.73
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 568 kcal

Случайни храни