Тиква, сурова (на 100g)

Калории
31
kcal
Протеини
1g
Енергия: 12.94%
Мазнини
0.1g
Енергия: 2.91%
Въглехидрати
6.5g
Енергия: 84.14%
Вода (g)
91.6g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Тиква, сурова от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Тиква, сурова за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Тиква, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 31
Измерени калории (kcal) 26
Протеини (g) 1
Lipid (g) 0.1
Въглехидрати 6.5
Water (g) 91.6
Sugar (g) 2.76
Fiber 0.5
Пепел (g) 0.8
Calcium (mg) 21
Phosphorus (mg) 44
Iron (mg) 0.8
Натрий (mg) 1
Калий (mg) 340
Магнезий (mg) 12
Цинк (mg) 0.32
Мед (mg) 0.127
Манган (mg) 0.125
Селен (µg) 0.3
Витамин Е (mg) 1.06
Vit B6 0.061
Vit A IU 8513
Vit A RAE 426
Vit B12 0
Vit C 9
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 1.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.05
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.11
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.6
Panto Acid 0.298
Folate 16
Folic Acid 0
Folate DFE 16
Food Folate 16
Choline 8.2
Retinol 0
Alpha Carot 4016
Beta Carot 3100
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 1500
FA Sat 0.052
FA Mono 0.013
FA Poly 0.005
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 30


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 31 kcal

Случайни храни