Помпано, сурова (на 100g)

Калории
159
kcal
Протеини
18.48g
Енергия: 46.45%
Мазнини
9.47g
Енергия: 53.55%
Вода (g)
71.12g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Помпано, сурова от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Помпано, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 159
Измерени калории (kcal) 164
Протеини (g) 18.48
Lipid (g) 9.47
Въглехидрати 0
Water (g) 71.12
Sugar (g) 0
Fiber 0
Пепел (g) 1.1
Calcium (mg) 22
Phosphorus (mg) 195
Iron (mg) 0.6
Натрий (mg) 65
Калий (mg) 381
Магнезий (mg) 27
Цинк (mg) 0.72
Мед (mg) 0.038
Манган (mg) 0.013
Селен (µg) 36.5
Витамин Е (mg) 0.18
Vit B6 0.2
Vit A IU 132
Vit A RAE 40
Vit B12 1.3
Vit C 0
Vit D 11
Vit D IU 439
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.56
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.12
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 3
Panto Acid 0.75
Folate 15
Folic Acid 0
Folate DFE 15
Food Folate 15
Choline 51.5
Retinol 40
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 3.509
FA Mono 2.586
FA Poly 1.137
Холестерол (mg) 50
Refuse Pct 0