Омар, варен (на 100g)

Калории
84
kcal
Протеини
19g
Енергия: 90.76%
Мазнини
0.86g
Енергия: 9.24%
Вода (g)
78.11g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Омар, варен от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Омар, варен Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 84
Измерени калории (kcal) 89
Протеини (g) 19
Lipid (g) 0.86
Въглехидрати 0
Water (g) 78.11
Sugar (g) 0
Fiber 0
Пепел (g) 2.14
Calcium (mg) 96
Phosphorus (mg) 185
Iron (mg) 0.29
Натрий (mg) 486
Калий (mg) 230
Магнезий (mg) 43
Цинк (mg) 4.05
Мед (mg) 1.55
Манган (mg) 0.065
Селен (µg) 73.1
Витамин Е (mg) 1
Vit B6 0.119
Vit A IU 4
Vit A RAE 1
Vit B12 1.43
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 1
Vit K 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.023
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.017
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.83
Panto Acid 1.667
Folate 11
Folic Acid 0
Folate DFE 11
Food Folate 11
Choline 80.9
Retinol 1
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.208
FA Mono 0.253
FA Poly 0.34
Холестерол (mg) 146
Refuse Pct 0