Яйце от пъдпъдък, цяло, прясно, сурово (на 100g)

Калории
154
kcal
Протеини
13.05g
Енергия: 33.97%
Мазнини
11.09g
Енергия: 64.96%
Въглехидрати
0.41g
Енергия: 1.07%
Вода (g)
74.35g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Яйце от пъдпъдък, цяло, прясно, сурово от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Яйце от пъдпъдък, цяло, прясно, сурово за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Яйце от пъдпъдък, цяло, прясно, сурово Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 154
Измерени калории (kcal) 158
Протеини (g) 13.05
Lipid (g) 11.09
Въглехидрати 0.41
Water (g) 74.35
Sugar (g) 0.4
Fiber 0
Пепел (g) 1.1
Calcium (mg) 64
Phosphorus (mg) 226
Iron (mg) 3.65
Натрий (mg) 141
Калий (mg) 132
Магнезий (mg) 13
Цинк (mg) 1.47
Мед (mg) 0.062
Манган (mg) 0.038
Селен (µg) 32
Витамин Е (mg) 1.08
Vit B6 0.15
Vit A IU 543
Vit A RAE 156
Vit B12 1.58
Vit C 0
Vit D 1.4
Vit D IU 55
Vit K 0.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.13
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.79
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.15
Panto Acid 1.761
Folate 66
Folic Acid 0
Folate DFE 66
Food Folate 66
Choline 263.39999
Retinol 155
Alpha Carot 0
Beta Carot 11
Beta Crypt 10
Lycopene 0
Lut Zea 369
FA Sat 3.557
FA Mono 4.324
FA Poly 1.324
Холестерол (mg) 844
Refuse Pct 8


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 154 kcal

Случайни храни