Чайот, плодове, суров (на 100g)

Калории
22
kcal
Протеини
0.82g
Енергия: 14.58%
Мазнини
0.13g
Енергия: 5.2%
Въглехидрати
4.51g
Енергия: 80.21%
Вода (g)
94.24g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Чайот, плодове, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Чайот, плодове, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Чайот, плодове, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 22
Измерени калории (kcal) 19
Протеини (g) 0.82
Lipid (g) 0.13
Въглехидрати 4.51
Water (g) 94.24
Sugar (g) 1.66
Fiber 1.7
Пепел (g) 0.3
Calcium (mg) 17
Phosphorus (mg) 18
Iron (mg) 0.34
Натрий (mg) 2
Калий (mg) 125
Магнезий (mg) 12
Цинк (mg) 0.74
Мед (mg) 0.123
Манган (mg) 0.189
Селен (µg) 0.2
Витамин Е (mg) 0.12
Vit B6 0.076
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 7.7
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 4.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.025
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.029
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.47
Panto Acid 0.249
Folate 93
Folic Acid 0
Folate DFE 93
Food Folate 93
Choline 9.2
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.028
FA Mono 0.01
FA Poly 0.057
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 1


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 22 kcal

Случайни храни