Карфиол, зелен, суров (на 100g)

Калории
39
kcal
Протеини
2.95g
Енергия: 30.37%
Мазнини
0.3g
Енергия: 6.95%
Въглехидрати
6.09g
Енергия: 62.69%
Вода (g)
89.79g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Карфиол, зелен, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Карфиол, зелен, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Карфиол, зелен, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 39
Измерени калории (kcal) 31
Протеини (g) 2.95
Lipid (g) 0.3
Въглехидрати 6.09
Water (g) 89.79
Sugar (g) 3.03
Fiber 3.2
Пепел (g) 0.88
Calcium (mg) 33
Phosphorus (mg) 62
Iron (mg) 0.73
Натрий (mg) 23
Калий (mg) 300
Магнезий (mg) 20
Цинк (mg) 0.64
Мед (mg) 0.041
Манган (mg) 0.247
Селен (µg) 0.6
Витамин Е (mg) 0.04
Vit B6 0.222
Vit A IU 155
Vit A RAE 8
Vit B12 0
Vit C 88.1
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 20.2
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.08
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.102
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.734
Panto Acid 0.696
Folate 57
Folic Acid 0
Folate DFE 57
Food Folate 57
Choline 57.1
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 93
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 42
FA Sat 0.047
FA Mono 0.028
FA Poly 0.133
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 39


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 39 kcal

Случайни храни