Булгур, варен (на 100g)

Калории
89
kcal
Протеини
3.08g
Енергия: 13.87%
Мазнини
0.24g
Енергия: 2.43%
Въглехидрати
18.58g
Енергия: 83.69%
Вода (g)
77.76g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Булгур, варен от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Булгур, варен за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Булгур, варен Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 89
Измерени калории (kcal) 83
Протеини (g) 3.08
Lipid (g) 0.24
Въглехидрати 18.58
Water (g) 77.76
Sugar (g) 0.1
Fiber 4.5
Пепел (g) 0.34
Calcium (mg) 10
Phosphorus (mg) 40
Iron (mg) 0.96
Натрий (mg) 5
Калий (mg) 68
Магнезий (mg) 32
Цинк (mg) 0.57
Мед (mg) 0.075
Манган (mg) 0.609
Селен (µg) 0.6
Витамин Е (mg) 0.01
Vit B6 0.083
Vit A IU 2
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0.5
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.057
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.028
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1
Panto Acid 0.344
Folate 18
Folic Acid 0
Folate DFE 18
Food Folate 18
Choline 6.9
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 1
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 54
FA Sat 0.042
FA Mono 0.031
FA Poly 0.098
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 89 kcal

Случайни храни