Амарант зърна (на 100g)

Калории
104
kcal
Протеини
3.8g
Енергия: 14.59%
Мазнини
1.58g
Енергия: 13.65%
Въглехидрати
18.69g
Енергия: 71.76%
Вода (g)
75.16g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Амарант зърна от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Амарант зърна за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Амарант зърна Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 104
Измерени калории (kcal) 102
Протеини (g) 3.8
Lipid (g) 1.58
Въглехидрати 18.69
Water (g) 75.16
Fiber 2.1
Пепел (g) 0.77
Calcium (mg) 47
Phosphorus (mg) 148
Iron (mg) 2.1
Натрий (mg) 6
Калий (mg) 135
Магнезий (mg) 65
Цинк (mg) 0.86
Мед (mg) 0.149
Манган (mg) 0.854
Селен (µg) 5.5
Витамин Е (mg) 0.19
Vit B6 0.113
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.015
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.022
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.235
Folate 22
Food Folate 22
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 104 kcal

Случайни храни